Qu’est ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique comme support d’expression et de mieux être.
Elle ne nécessite pas de compétences artistiques ni d’habilités particulières. En art-thérapie, on ne se préoccupe pas des qualités esthétiques de l’œuvre finale. L’art est utilisé pour se faire du bien plutôt que pour faire du beau.
La peinture, le dessin, le modelage, la danse… permettent de donner forme à ce qui ne parvient pas à se dire avec des mots. Le plaisir du jeu avec les couleurs, les matières, les mouvements soutiennent le processus de soin. L’art-thérapie stimule nos capacités créatives et mobilise la force de notre imaginaire pour traverser des périodes de vie compliquée ou dépasser des traumatismes.
L’art-thérapie est également un levier pour un travail de développement personnel et de meilleure connaissance de soi.
L’art-thérapie est une discipline définie et réglementée par le code de déontologie de la Fédération française des Arts-thérapeutes.
“Lorsque la parole est difficile, le processus créatif peut prendre valeur de dialogue silencieux entre patient et art-thérapeute.”
E. Lecourt et T. Lubard, Les art-thérapies, Éditeur Armand Colin, 2017.
Déroulement d’une thérapie
La première séance a pour objectif de connaitre vos attentes et de vous présenter l’art-thérapie afin d’apprécier ensemble si cette approche peut vous convenir. Elle permet également de décider du rythme des séances à prévoir.
La durée d’une thérapie dépend de la nature des difficultés et des objectifs de chaque patient. Quelques séances peuvent suffire à débloquer une situation, mais pour certaines problématiques, un accompagnement plus long peut être nécessaire. Dans ce cas, un bilan des avancées est régulièrement réalisé. Les objectifs de soin sont rediscutés pour convenir ensemble de la suite à donner au travail thérapeutique.
Déroulement d’une séance
Une séance dure généralement 45 minutes pour les enfants, 60 minutes pour les adolescents et les adultes. Elle se déroule dans mon atelier : un espace conçu pour utiliser librement peinture, collage, modelage, danse… Les différentes propositions artistiques permettent à chacun de trouver les modes d’expression qui lui conviennent le mieux. Tout le matériel nécessaire est mis à disposition dans l’atelier.
Les différents temps de la séance :
- Après un temps d’accueil, des consignes ou thèmes de création sont proposés par l’art-thérapeute en fonction des objectifs de soin.
- Le temps de création occupe l’essentiel de la séance. Il favorise une pleine concentration sur l’instant présent : Être tout entier engagé et absorbé dans ce que l’on fait apporte plaisir et apaisement. Le temps de création permet un dialogue intérieur avec ce que l’on peint, ce que l’on modèle. C’est aussi un temps de lâcher-prise pour un travail plus approfondi sur ses sensations et ses émotions sans avoir besoin de passer par les mots. Les surprises lors de ce temps de création favorisent les prises de conscience, aident à sortir de certaines impasses.
L’art-thérapeute facilite ce processus de création, guide le passage d’un mode de création à un autre. Il ne propose pas d’interprétation de ce qui est produit.
- La séance se termine, si nécessaire, par un temps d’échanges sur ce qui a été vécu pendant le temps de création. Chaque patient décide du devenir des productions réalisées lors des séances. Elles sont généralement conservées à l’atelier pendant la durée de l’accompagnement.
